7 Dakika Egzersizi: Evde Genel Bakış
"Evde 7 Dakika Egzersizi: Evde" yüksek yoğunluklu devre antrenmanına (HICT) dayalı bir sağlık ve fitness uygulamasıdır, güvenliği ve verimliliği ile bilinir. Bu uygulama kas ve aerobik fitnessi geliştirmeyi amaçlayarak genel sağlığı teşvik etmektedir. Kullanıcılar fitness hedeflerini desteklemek için çeşitli özelliklere erişebilirler.
Uygulama ekipman gerektirmeden her zaman ve her yerde yapılabilecek egzersizler sunmaktadır. Sadece günde 7 dakika ile sağlığı iyileştirmesi, vücut geliştirmeye yardımcı olması, kilo vermesi ve karın yağını azaltması bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kullanıcılar egzersiz rutinlerini özelleştirebilir, ilerlemelerini takip edebilir ve kapsamlı bir fitness deneyimi için Apple Health ile entegre edebilirler.
