Evde 7 Dakika Egzersiz Programı
‘7 Min Workout: at Home’, HICT temelli bir uygulama olup, kullanıcıların her yerde ve her zaman egzersiz yapmalarını sağlar. Ekipman gerektirmeyen bu program, kas ve aerobik fitnessınızı geliştirmenize yardımcı olurken, sağlığınızı da artırmayı amaçlar. Günlük sadece 7 dakikalık egzersizle, karın yağlarınızı yakabilir ve kilo verebilirsiniz. Uygulama, sesli ve videolu talimatlar sunarak kullanıcıların egzersizlerini doğru bir şekilde yapmalarını sağlar.
En Çok Önerilen Alternatif
Uygulama, kişisel antrenmanlar oluşturmanıza olanak tanırken, günlük egzersizlerinizi takip edebilmenizi sağlayan Apple Health entegrasyonu ile de desteklenmektedir. Kullanıcı dostu arayüzü ve şık tasarımıyla dikkat çeken uygulama, her seviyeden kullanıcı için uygundur. Egzersizlerinizi durdurma, atlama veya geri alma gibi özelliklerle, antrenmanlarınızı daha esnek hale getirebilirsiniz. Ayrıca, günlük egzersiz hatırlatmaları ve BMI hesaplama özellikleri de mevcuttur.
